5 продуктов, которые могут довести до диабета

Фото: usolie.info
Эксперты в области питания рассказали о том, что употребление некоторых продуктов приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, и при постоянном их присутствии в рационе может развиться резистентности к инсулину. В случае подобного нарушения клетки организма перестают нормально реагировать на инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, - диабет на этом фоне может возникнуть очень быстро.

Продукты, которые могут довести до диабета: белый рис. Данный продукт значительно обработан, поэтому в нем очень мало клетчатки, защищающей от «всплесков» глюкозы в крови. Согласно заключению экспертов, поедание риса чаще 5 раз в неделю сразу во много раз увеличивает риск развития диабета.

Продукты, которые могут довести до диабета: мучное. Белая рафинированная мука мало чем отличается от белого шлифованного риса – мы наблюдаем все те же резкие взлеты уровня сахара в крови, содействующие инсулиновой резистентности.

Продукты, которые могут довести до диабета: колбасные изделия. В них содержится избыточное количество насыщенных жиров, консервантов, крахмала и вкусовых добавок. Подобное сочетание «убивает» пищеварительную систему, лишенную ферментов для усвоения многочисленных компонентов, большинства их которых не существует в природе.

Продукты, которые могут довести до диабета: молоко. Если пить слишком много молока, содержащего в себе насыщенные жиры, можно быстро обзавестись собственным жирком. Дополнительная жировая ткань вызывает относительную инсулиновую недостаточность и диабет. Для взрослого человека стакана молока в день вполне достаточно.

Продукты, которые могут довести до диабета: сладости. Тем, кто не может жить без сладкого, нужно искать варианты полезных лакомств, которые могут снабжать организм витаминами, минералами и клетчаткой. Употребление сладостей, которые лишены данных компонентов, вызывает «взрывное» повышение сахара в крови.
 
По теме
Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области - Irk.Ru Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области За минувшие сутки на дорогах Иркутской области произошло около 150 дорожно-транспортных происшествиях.
12.12.2018
12 декабря в МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан - МЧС Иркутской области В День Конституции Российской Федерации в общественной приемной министерства и территориальных органах МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан, который продлится с 12:00 до 20:00 по местному времени.
12.12.2018
Об утверждении Порядка проведения государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего образования Приказом Министерства просвещения Российской Федерации и Федеральной службы по надзору в
12.12.2018
 
В Ангарске водитель сбил 15-летнего школьника прямо на пешеходном переходе. - Комсомольская правда Водитель скрылся с места преступления Валентина ГИЛЕВИЧ Сегодня, 11 декабря примерно в 13 часов 30 минут в 15 микрорайоне около 29 дома города Ангарска неизвестный водитель совершил наезд на переходившего дорогу по не
12.12.2018 Комсомольская правда
Пожар в школе Зиминского района начался со спортзала - Сибирские новости Дознаватели МЧС России и специалисты испытательной пожарной лаборатории, проведя ряд экспертиз, опрос персонала и осмотр места пожара в школе в посёлке Зулумай Зиминского района, пришли к выводу,
12.12.2018 Сибирские новости
Иркутский областной суд приговорил серийного убийцу Михаила Попкова вновь к пожизненному сроку, лишив его милицейского звания, но он всё ещё получает солидную пенсию В российской судебной практике создан прецедент:
12.12.2018 Газета Копейка
Фура с животными попала в ДТП; погонщик в резиновых сапогах гнал верблюда 20 километров по 45-градусному морозу до Эдучанки Славика временно разместили в тёплой подсобке пожарной части посёлка Эдучанка Необычного пост
12.12.2018 Газета Копейка
Сразу три школы сгорели в Иркутской области за пять дней, один пожар стал косвенной причиной гибели ребёнка Школа в посёлке Зулумай Зиминского района загорелась 10 декабря В понедельник без школы остался посёлок Зулум
12.12.2018 Газета Копейка
12 декабря в МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан - МЧС Иркутской области В День Конституции Российской Федерации в общественной приемной министерства и территориальных органах МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан, который продлится с 12:00 до 20:00 по местному времени.
12.12.2018 МЧС Иркутской области
Программу «Новогоднее настроение» музыканты представят 19 декабря в 19:00 Валентина ГИЛЕВИЧ Если вы не знаете, куда сходить, чтобы набраться новогоднего настроения, то это мероприятие точно для вас.
11.12.2018 Комсомольская правда
Кировский районный суд Иркутска оштрафовал ООО «Центр», владеющее зданием « Аптеки Писаревского » на улице Дзержинского, за демонтаж деревянных балясин.
11.12.2018 Иркутская торговая газета
В Иркутске состоялся IV Открытый всероссийский турнир по армейскому рукопашному бою памяти подполковника ФСБ России Павла Скороходова Все финальные поединки прошли в упорной, бескомпромиссной борьбе В соревнованиях,
12.12.2018 Газета Копейка
Подведены итоги конкурса на лучшее имя арены, которая должна появиться в 2020 году Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov В Иркутске подвели итоги конкурса на лучшее название нового Центра по хоккею с мячом и конькобежным видам
12.12.2018 Комсомольская правда
Перед очной встречей «Байкал-Энергия» и «Старт» находятся на соседних строчках в турнирной таблице [трансляция начнется в 19.00] Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov Чемпионат России по хоккею с мячом возобновляется после паузы,
12.12.2018 Комсомольская правда
Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области - Irk.Ru Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области За минувшие сутки на дорогах Иркутской области произошло около 150 дорожно-транспортных происшествиях.
12.12.2018 Irk.Ru
12 декабря в МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан - МЧС Иркутской области В День Конституции Российской Федерации в общественной приемной министерства и территориальных органах МЧС России пройдет общероссийский день приема граждан, который продлится с 12:00 до 20:00 по местному времени.
12.12.2018 МЧС Иркутской области
Об утверждении Порядка проведения государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего образования Приказом Министерства просвещения Российской Федерации и Федеральной службы по надзору в
12.12.2018 Служба по надзору в сфере образования
Фото предоставлено пресс-службой ГУ МВД России по Иркутской области За минувшие сутки на дорогах Иркутской области произошло около 150 дорожно-транспортных происшествиях.
12.12.2018 Irk.Ru
Фото пресс-службы правительства Иркутской области За последние сутки дорожники использовали около 450 тонн песка и щебня для обработки проезжей части на трассах Иркутской области.
12.12.2018 Irk.Ru