Помогают не болеть: самые полезные продукты для организма

Фото: usolie.info
Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие восстановлению организма и излечению от многих заболеваний, включая хронические, а также поддержанию психического здоровья.

Возглавили этот список самых полезных продуктов для организма сельдерей и ореховое масло. Сельдерей содержит в своем составе апигенин - вещество, оказывающее на организм человека действие антидепрессанта. Благодаря влиянию апигенина, уменьшается стресс, ослабляется чувство повышенной тревожности и беспокойства, возникает успокоение. Кроме того, сельдерей богат витаминами группы В, содержит провитамин А, витамин К, витамин Е и аскорбиновую кислоту, а также ценные аминокислоты эфирные масла и микроэлементы. Ученые утверждают, что столь же насыщенного ценными для организма и здоровья микроэлементами продукта найти практически невозможно.

Также помогает человеку не болеть ореховое масло, которое содержит необходимые для нормальной работы мозга белки и жиры. Этот продукт обладает антиоксидантным эффектом, снижает уровень воспаления в организме, способствует снижению уровней холестерина и сахара в крови.

Кроме того, в список самых полезных для организма продуктов вошли:
- мисо-суп,
- манго,
- авокадо,
- куриные яйца,
- орехи кешью,
- ржаной хлеб,
- тушеное мясо,
- карри,
- шоколад,
- зеленый листовой салат.

По словам ученых, употребление в пищу данных продуктов помогает не болеть, поскольку улучшает способность организм восстанавливаться. Кроме того, они содействуют оздоровлению процессов кроветворения, улучшают кровообращение мозга и активизируют метаболизм.
 
По теме
6 продуктов, которые бодрят сильнее кофе - Usolie.Info Потребность в бодрости и тонусе – актуальная проблема большинства работающих людей: по статистике, до 80% жалуются на постоянный недосып и дневную сонливость.
14.11.2018
Сельдерей способен продлевать жизнь - Usolie.Info Один из самых полезных зимних продуктов, который по мнению врачей обязательно должен присутствовать в рационе в осенне-зимний сезон – это сельдерей.
22.10.2018
скорая_мвд - Газета Областная Карета скорой помощи и легковой автомобиль Ford столкнулись вечером 14 ноября 2018 года на пересечении улиц Советская и Декабрьских событий в Иркутске, об этом сообщили в пресс-службе Главного управления МВД по региону.
15.11.2018 Газета Областная
Жители Братска снова стали жертвами мошенников. - Комсомольская правда Преступники представлялись сотрудниками банков Валентина ГИЛЕВИЧ Сотрудники полиции в Братске начали ряд проверок по обращениям обманутых граждан, у которых похитили деньги с банковских карт.
15.11.2018 Комсомольская правда
Оркестр народных инструментов двух стран – России и Китая – впервые создан в Иркутске - Министерство культуры и архивов Оркестр народных инструментов двух стран – России и Китая – впервые создан в Иркутске, он даст концерт на сцене Иркутской областной филармонии 15 ноября в рамках Международного творческого проекта «Симфония дружбы».
14.11.2018 Министерство культуры и архивов
Андрей Мерзликин в роли Александра Вампилова - Комсомольская правда Роль иркутского писателя, классика исполнил Андрей Мерзликин Ирина РЮТИНА Биографическая лента про иркутского драматурга Александра Вампилова «Облепиховое лето» сегодня, 15 ноября, выходит в широкий прокат.
15.11.2018 Комсомольская правда
Режиссер театра «Провинциалы» Федор Ясников объявил набор актеров Спектакль по очерку Вампилова в храме Кутулика.
15.11.2018 Окружная правда
Несколько населенных пунктов Качугского района остались без сообщения с райцентром - Сибирские новости Без прямого транспортного сообщения с Качугом остались населенные пункты Белоусовского сельского поселения и пять деревень Верхоленского сельского поселения из-за нарушений понтонной переправы через реку Лена.
15.11.2018 Сибирские новости
Оба Boeing-777 авиакомпании AirFrance, застрявшие в Иркутске, улетели в Париж. Фото: пресс-служба Международного аэропорта Иркутска. - Комсомольская правда Разрешение на полет дали французские техники Андрей СИНЬКОВ @AndreySinkov Оба самолета Boeing-777 авиакомпании AirFrance, ранним утром, 15 ноября наконец вылетели из аэропорта Иркутска в столицу Франции.
15.11.2018 Комсомольская правда
О себе, «Раисах» и о том, как придумывать шутки, рассказала Вера Гасаранова Зрители знают — раз на сцене Вера Гасаранова, значит будет по-настоящему смешно — Познакомьте нас с Верой Гасарановой!
15.11.2018 Окружная правда
О причинах поражения «Байкал-Энергии» рассказал главный тренер Матч с командой «СКА-Нефтяник» был напряженным и боевым и закончился со счетом 7:5 в пользу хабаровчан.
15.11.2018 Газета СМ Номер один
Первый матч хоккейного сезона в Иркутске выдался не слишком удачным: «Байкал-Энергия» не без борьбы,
13.11.2018 Газета Копейка
Фото с сайта ГУ МЧС по Иркутской области - Irk.Ru Фото с сайта ГУ МЧС по Иркутской области В поселке Казарки Усть-Кутского района на котельной произошел прорыв теплотрассы, которая ведет к средней общеобразовательной школе.
15.11.2018 Irk.Ru
МОЛОДЕЖНАЯ КОМИССИЯ В ЧУНЕ - Избирательная комиссия    Молодежный избирком (МИК) Чунского района сформирован при активном участии территориальной избирательной комиссии.
15.11.2018 Избирательная комиссия
Фото с сайта ГУ МЧС по Иркутской области В поселке Казарки Усть-Кутского района на котельной произошел прорыв теплотрассы, которая ведет к средней общеобразовательной школе.
15.11.2018 Irk.Ru
В период отопительного сезона для предупреждения возникновения чрезвычайных ситуаций из-за нарушения функционирования объектов топливно-энергетического комплекса и жилищно-коммунального хозяйства в Главном управлении МЧС
15.11.2018 МЧС Иркутской области
Решением №1301/18 жалоба ИП Ильичевой Т.В. на действия заказчика, закупочной комиссии – МУП «Центральный рынок» г. Иркутска при организации и проведении запроса котировок на выполнение работ  по демонтажу павильонов, выразившиеся,
15.11.2018 УФАС по Иркутской области