Какие продукты лишают нас жизненных сил?

Фото: usolie.info
Ученые из Колорадского университета сообщили о продуктах питания, лишающих жизненного тонуса.

В частности, могут вызывать упадок сил различные сладости – их употребление сначала способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови, а затем столь же резкому спаду. В результате гарантирован приступ бессилия, а затем и острого голода.

По словам российского диетолога Светланы Бережной, в течение дня лучше не пить кофе и чай с сахаром – если без сладкого невозможно, лучше употреблять мед, он полезнее для энергетического баланса.
Коньяк нередко советуют употреблять для эффекта бодрости. Но он может иметь место днем – если крепкий алкоголь выпивается вечером, это может плохо повлиять на выработку гормона сна мелатонина. Кроме того, коньяк способствует расширению и сужению сосудов - мозгу будет не хватать кислорода.

Лишить тонуса способны и мучные продукты - они разбухают в желудке, замедляют пищеварение и вызывают физическую слабость и сонливость. Также ученые советуют осторожнее употреблять индейку: по их словам, содержащиеся в ее мясе протеины обладают расслабляющим эффектом и могут вызывать сонливость.

Оказалась включена в этот список продуктов, отнимающих энергию, и жареная пища. Ее переваривание требует серьезных ресурсов – это значит, что будут ощущаться вялость и желание прилечь.

 
По теме
Иркутская область , 21.11.18 (ИА «Телеинформ»), - Губернатор Приангарья Сергей Левченко поздравил сотрудников УФНС по Иркутской области с профессиональным праздником – Днем работника налоговых органов РФ,
21.11.2018
"Росгеология" намерена начать ликвидацию отходов Байкальского ЦБК после июня 2019 г - FlashSiberia источник: FlashSiberia Государственный холдинг "Росгеология" начнёт ликвидацию отходов закрытого Байкальского целлюлозно-бумажного комбината после получения разрешения государственной экологической экспертизы,
21.11.2018
 
Сергей Левченко предложил схему, которая облегчит жителям региона процедуру получения древесины - Газета Копейка По инициативе губернатора Иркутской области Сергея Левченко нуждающимся в древесине жителям региона с 2019 года будут предоставлять готовый пиломатериал Сергей Левченко предложил схему,
20.11.2018
Водитель "Шевроле Каптива", который попал в ДТП возле Прибрежного, скончался в больнице - Братская Студия Телевидения Фото: МУ МВД России "Братское" Темы: ДТП , авария , происшествия , пострадавшие Братские врачи не смогли спасти жизнь 36-летнего водителя, который попал в ДТП возле поселка Прибрежный.
20.11.2018 Братская Студия Телевидения
Огнём повреждено более 50 кв. м жилья Cледователи СКР по Иркутской области проводят проверку по факту пожара в частном деревянном доме в Братском районе, где погибли двое маленьких детей и их 24-летняя мать.
20.11.2018 Газета Копейка
При осуществлении таможенного контроля международного авиарейса Пекин-Иркутск инспекторы обнаружили в сопровождаемом багаже гражданина КНР незадекларированную коммерческую товарную партию игл для акупунктуры.
20.11.2018 Газета Областная
9 декабря 2018 года на базе спортивного комплекса «Олимпиец» (ул. Ленина, 2А) состоится фестиваль «ГТО - Готов к Труду и Обороне!», посвященный дню празднования 25-летия Конституции Российской Федерации.
19.11.2018 Администрация г.Усть-Илимск
Усольчан приглашают на вечер поэзии - Usolie.Info Фото: a-s-pushkin.ru 21 ноября в музыкальном кабинете общеобразовательной школы №16 состоится авторское выступление поэтессы Елены Менгаловой.
21.11.2018 Usolie.Info
В Иркутске впервые прошёл концерт с участием сотрудников компании «Иркутскэнергосбыт» У руководителя группы контакт-центра Людмилы Ткачёвой уже свои поклонники Арину Серебрянникову из Усть-Орды назвали лучшей в своей ном
20.11.2018 Газета Копейка
Один из ведущих творческих коллективов Приангарья – Губернаторский симфонический оркестр Иркутской областной филармонии с триумфом выступил на сцене Государственной академической капеллы Санкт-Петербурга.
20.11.2018 Газета Областная
Сколько тонн груздей вырастает в лесах Осинского района, памятник какому поэту в Иркутске признан объектом культурного наследия, сколько стоит такая социальная услуга, как топка печи в доме инвалида,
19.11.2018 Газета Областная
В Братске пройдет первый этап Спартакиады среди трудовых коллективов города - Администрация г.Братск 24 ноября в Братске, в бассейне спорткомплекса «Таежный», пройдет первый этап традиционной ежегодной городской Спартакиады среди команд трудовых коллективов города.
20.11.2018 Администрация г.Братск
У братчан два первых, три вторых и третье места на Молодежном Кубке по санному спорту. Фото: Минспорта Иркутской области - Комсомольская правда На пьедестал спортсмены поднялись в разных дисциплинах Ирина РЮТИНА На Олимпийской трассе в Сочи накануне завершились всероссийские соревнования по санному спорту «Молодежный Кубок».
21.11.2018 Комсомольская правда
В Шелеховском районе отремонтировали участок дороги Олха – Большой луг за 100 млн рублей - NewIrkutsk.Ru В Шелеховском районе специалисты «Дорожной службы Иркутской области» отремонтировали участок дороги Олха – Большой луг с 9-го по 16-й километр, сообщили в пресс-службе правительства региона.
20.11.2018 NewIrkutsk.Ru
Спортсмены областной спортивной школы олимпийского резерва Александра Зубкова успешно выступили на всероссийских соревнованиях по санному спорту «Молодежный Кубок».
20.11.2018 Газета Областная
Остров Казачьи Луга находится в черте Иркутска, но из-за отсутствия постоянной переправы его жители ведут уединённый образ жизни В этом году местным повезло — река замёрзла за одну ночь.
20.11.2018 Газета Копейка
По инициативе губернатора Иркутской области Сергея Левченко нуждающимся в древесине жителям региона с 2019 года будут предоставлять готовый пиломатериал Сергей Левченко предложил схему,
20.11.2018 Газета Копейка
скорая_г - Газета Областная В районной больнице поселка Жигалово 9 ноября 2018 года скончался трехмесячный мальчик от осложнений, полученных от перенесенной острой респираторно-вирусной инфекции.
21.11.2018 Газета Областная
В районной больнице поселка Жигалово 9 ноября 2018 года скончался трехмесячный мальчик от осложнений, полученных от перенесенной острой респираторно-вирусной инфекции.
21.11.2018 Газета Областная