Много спать вредно и вот почему

Фото: usolie.info
flickr.com Переизбыток сна может вызвать в организме человека такие же негативные изменения, как и его нехватка. К таким выводам пришли корейские учёные, проанализировав данные более 133 500 человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет.

Выяснилось, что для мужчин вреднее недосыпать, а для женщин — пересыпать.

Исследователи приняли во внимание информацию об образе жизни людей, диете, физических нагрузках за период с 2004 по 2013 годы.

У 29% мужчин и 24,5% женщин обнаружился метаболический синдром, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина, сообщается в журнале BMC Public Health.

При этом больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки.
 
По теме
Следственными органами совместно с уголовным розыском полиции принимаются все меры к розыску мужчины, подозреваемого  в совершении особо тяжкого преступления в отношении двух малолетних - Следственный комитет Следственным отделом по Иркутскому району Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области возбуждено и расследуется уголовное дело по фактам совершения насильственных действий се
22.10.2018 Следственный комитет
В Иркутске майор в отставке Альберт Чемезов один задержал вооруженного преступника На записи с камеры видеонаблюдения видно, что между мужчинами происходит потасовка.
19.10.2018 Газета Пятница
Четыре молодых человека погибли на дорогах Иркутской области за один выходной По статистике, немалая часть аварий и несчастных случаев на дороге происходит по вине молодых водителей.
18.10.2018 Газета Пятница
Иркутск будет участвовать во всероссийской акции «Ночь искусств» - Комсомольская правда Событие пройдет в Иркутском областном краеведческом музее Ирина РЮТИНА Музейная студия Иркутского областного краеведческого музея 3 ноября откроет свои двери и в вечернее время.
22.10.2018 Комсомольская правда
Театрализованная экскурсия «Ночь искусств» пройдёт в иркутском дом-музее Волконских - ИА Байкал Инфо В Иркутском доме-музее Волконских 3 ноября 2018 года с 18.00 пройдёт театрализованная экскурсия с элементами квеста «Загадки старого сундука», которая проводится в рамках Всероссийской культурной акции «Ночь искусств»,
22.10.2018 ИА Байкал Инфо
23 октября в 18:30 в кинотеатре «Художественный» состоится закрытый предпоказ датско-шведской мелодрамы в стиле фэнтези иранского режиссера Али Аббаси с Евой Меландер и Ээро Милоноффом в главных ролях.
19.10.2018 Газета Областная
Иркутские моржи открыли очередной сезон заплывом через Ангару В 2016 году любители зимнего плавания Иркутска объединились в клуб «Прибайкальцы».
18.10.2018 Газета СМ Номер один
221markovo - Администрация Иркутского района В жилищном комплексе Луговое Иркутского района 19 октября состоялось открытие аллеи, которая получила название «Дети войны».
22.10.2018 Администрация Иркутского района
Выставки, посвященные 100-летию организации ВЛКСМ (Всесоюзного Ленинского коммунистического союза молодежи) откроются в музеях Иркутска.
19.10.2018 Газета Областная
Начальник участка АБЗ и ДСК Култукского филиала Максим Бишаев встретил свою вторую половинку на работе Максим Бишаев родом из Черемхово.
19.10.2018 Газета Пятница
Следственными органами совместно с уголовным розыском полиции принимаются все меры к розыску мужчины, подозреваемого  в совершении особо тяжкого преступления в отношении двух малолетних - Следственный комитет Следственным отделом по Иркутскому району Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Иркутской области возбуждено и расследуется уголовное дело по фактам совершения насильственных действий се
22.10.2018 Следственный комитет
В администрацию ангарского городского округа посыпались жалобы. Люди сетуют на то, что в городе плохое освещение.
22.10.2018 Телекомпания Актис
С начала года цены на бензин к 15 октября выросли на 9,1%. Средние цены на бензин в России за период с 9 по 15 октября выросли на 0,1% вторую неделю подряд после семи недель стабильности, свидетельствуют данные Росстата.
20.10.2018 Сибирские новости