Бариста объяснил, какой кофе можно пить перед сном

Если перед сном очень хочется выпить кофе, то можно – главное, чтобы это был растворимый напиток. Об этом заявил шеф-бариста сети Coffee Like Евгений Ильин.«Перед сном можно пить растворимый напиток или вариант на основе злаков и цикория. В них содержится меньше кофеина и больше теобромина, который замедляет частоту сокращений сердца и успокаивает нервные импульсы, что приводит к успокаивающему действию», – отмечает эксперт.
По его словам, кофе считается одним из полезных напитков, потому что в нем содержатся природные антиоксиданты, которые борются с развитием раковых заболеваний. Кофе советуют исключить из рациона тем, у кого есть гипертония, повышенный холестерин или проблемы с сердечным ритмом, пишет Life.ru .

Новости соседних регионов по теме:

Гастроэнтеролог, диетолог и онколог НМИЦ онкологии имени Петрова Артур Бернацкий рассказал , когда от кофе нужно отказаться раз и навсегда.
18:02 04.10.2023 Известия Мордовии - Саранск
На работе и учебе мы ежедневно сталкиваемся со стрессом. Чтобы расслабиться или немного взбодриться, многие тянутся за чашечкой кофе или даже бокалом вина перед сном.
16:12 04.10.2023 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Фото: ru.freepik.com Как рассказал шеф-бариста Евгений Ильин, если употреблять кофе перед сном, он действительно может спровоцировать бессонницу.
16:20 03.10.2023 Газета Протвино сегодня - Протвино
Многие люди не представляют себе жизнь без кофе. Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал, можно ли употреблять кофе перед сном.
23:30 02.10.2023 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Автор ГТРК «ТАМБОВ» В минувшее воскресенье во всем мире отметили день кофе.
22:20 02.10.2023 ГТРК - Тамбов
Фото: depositphotos/xecsion@mail.ru Умеренное количество кофе может оказывать положительный эффект на здоровье, однако его потребление перед сном способно спровоцировать бессонницу.
17:41 02.10.2023 M24.Ru - Москва
Заведующий терапевтическим отделением Центральной городской больницы города Азова – Владимир Леонидович Михайленко в доступной форме рассказывает о пользе и вреде любимого на Дону напитка – кофе Валентина СЕРАШ    
10:07 01.10.2023 Газета Приазовье - Азов
История, виды и что такое V60. Ежегодно 1 октября по всему миру владельцы кофеен, обжарщики, бариста и просто любители отмечают Международный день кофе.
12:22 01.10.2023 12 канал - Омск
Одни из лучших бариста популярных в Тюмени сети кофеен поделились с читателями портала «Мегатюмень» оригинальными рецептами и советами для истинных кофеманов.
09:10 01.10.2023 MegaTyumen.Ru - Тюмень
 
По теме
У обходчиков наступила горячая пора - Газета Шелеховский вестник Работа обходчиков в Шелеховском районе вступила в активную фазу. 132 человека разошлись по территориям тридцати одного избирательного участка, вооружившись гаджетами с программой «ИнформУИК»,
Газета Шелеховский вестник
В январе 2024 года молодой человек напал на замдиректора местного магазина и похитил алкоголь Усольский суд рассмотрит уголовное дело по статье 162 УК РФ в отношении 17-летнего жителя Усолья-Сибирского.
IrkutskMedia.Ru
Глава московской больницы №52 и губернатор Приангарья обсудили развитие медицины в регионе - ИА ИркСиб Главный врач московской городской больницы № 52, Герой Труда РФ Марьяна Лысенко посетила центр восстановительной медицины и реабилитации «РЖД-Медицина», Иркутскую областную клиническую больницу,
ИА ИркСиб
Изделия из самоцветов представят на стенде Иркутской области на ВДНХ 27 февраля 22 - Rayon.Irk.Today Выставка изделий из самоцветов откроется на стенде Иркутской области на ВДНХ 27 февраля, на которой также пройдут мастер-классы, где участники смогут создать браслеты и кулоны из сибирских самоцветов, сообщает областное правительство.
Rayon.Irk.Today